5 câu hỏi thường gặp về gàu được các chuyên gia giải đáp

Trước khi đi sâu vào những câu hỏi lớn, chúng ta hãy cùng xem xét gàu là gì. Gàu là những vảy da chết nhỏ li ti trên da đầu thường gây ra cảm giác ngứa ngáy. Nó có thể dẫn đến rất nhiều vấn đề, chẳng hạn như da đầu khô và tóc rụng. Do lối sống bận rộn và thói quen ăn kiêng của chúng ta, gàu trên da đầu ngày càng trở thành một mối lo ngại. 

1.Nguyên nhân phổ biến nhất của gàu là gì?

Có nhiều loại gàu khác nhau, thường do một số tình trạng bệnh lý gây ra. Có:

1. Gàu phổ biến nhất là do nấm Malassezia gây ra . Các loại nấm này thường sống trên da đầu ở trạng thái không hoạt động. Đôi khi, những hoàn cảnh không rõ ràng đã thúc đẩy chúng sinh sôi nảy nở, do đó da đầu bắt đầu bong tróc.
2. Một loại gàu khác được gọi là Viêm da tiết bã, dẫn đến tình trạng da đầu bị bong tróc nhờn và da đầu bị viêm, đỏ. Tình trạng này, thường được gọi là Núm cổ tay, cũng có thể xảy ra với trẻ sơ sinh và cũng có thể ảnh hưởng đến nách và các bộ phận khác trên khuôn mặt.
3. Bệnh vẩy nến cũng ảnh hưởng đến da đầu và dẫn đến sự phát triển quá mức của các tế bào da, cuối cùng bong tróc và dày lên.
4. Ngoài các tình trạng bệnh lý này, sự thay đổi nội tiết tố, bệnh tim, thiếu máu, rối loạn tự miễn dịch, căng thẳng, lo lắng, các vấn đề di truyền và thiếu hụt dinh dưỡng cũng có thể gây ra gàu.

2. Gàu có dẫn đến rụng tóc không?

Hầu hết những người bị gàu cũng cho biết bị rụng tóc. Dường như có mối liên hệ giữa gàu và tóc rụng. Có thể những gì gây ra một vấn đề, cũng có thể gây ra vấn đề khác. Gàu thường gây ngứa và khi bạn lấy tay gãi, chấn thương gây ra cho các nang có thể dẫn đến rụng tóc. Cả hai tình trạng bệnh đều có thể được điều trị bằng cùng một phương pháp. Nhưng bạn nên trị gàu trước khi bạn lựa chọn phương pháp điều trị rụng tóc. 

3. Chế độ ăn uống để ngăn ngừa và giảm gàu

Một chế độ ăn uống cân bằng tốt là điều cần thiết để sống lành mạnh. Nó cũng giúp giữ cho da đầu và tóc khỏe mạnh. Dưới đây là một số thay đổi trong chế độ ăn uống mà bạn có thể thực hiện để hạn chế gàu:

1. Bao gồm các loại rau lá xanh, các loại hạt, trái cây tươi và đậu trong chế độ ăn uống của bạn.
2. Trứng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng, protein, kẽm, sắt, vitamin B12 và một lượng lớn axit béo omega-6, và tất cả những chất dinh dưỡng này đều cực kỳ cần thiết cho một da đầu khỏe mạnh. Do đó, hãy bao gồm trứng trong chế độ ăn uống của bạn.
3. Nạp nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin B.
4. Thực hiện bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày giàu protein.
5. Đảm bảo bạn có từ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày.
6. Tránh hoàn toàn đồ ăn cay, đồ chiên rán, nước sốt cà chua và đồ uống có ga.

4. Làm thế nào chúng ta có thể thoát khỏi gàu một cách tự nhiên?

1. Giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ là điều cơ bản cần thiết. Nó không chỉ giúp loại bỏ gàu mà còn ngăn ngừa gàu tái phát. Gội đầu hàng ngày không phải là một ý kiến ​​hay, điều này sẽ khiến da đầu của bạn trở nên khô và bong tróc. Nếu bạn bị gàu, hãy gội đầu ba lần một tuần và nhớ xoa bóp da đầu bằng dầu trước khi gội. Tránh sử dụng thuốc xịt và gel dưỡng tóc. 
2. Để duy trì một làn da đầu khỏe mạnh, sạch gàu thì việc tăng cường lưu thông máu là điều vô cùng cần thiết. Chải tóc kỹ mỗi ngày sẽ giúp điều hòa lưu lượng máu. Xoa bóp kỹ với dầu dưỡng tóc hương bưởi. Nó sẽ giúp tiêu diệt nấm và do đó làm giảm gàu.
3. Giảm căng thẳng không cần thiết và cực kỳ tức giận cũng sẽ giúp loại bỏ gàu. Đảm bảo rằng bạn ngủ đủ 8 tiếng và tập thể dục thường xuyên.
4. Bạn cũng có thể sử dụng các biện pháp tự làm bằng lá neem Ấn Độ, cỏ cari và chanh. Tất cả chúng đều có đặc tính giúp ngăn ngừa gàu. 

5. Sản phẩm dầu gội nào trị gàu hiệu quả?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dầu gội đầu có thể trị gàu hiệu quả. Nếu sử dụng dầu gội thông thường thì bạn có thể lựa chọn dầu gội có chứa Salicylic acid (bạn có thể sử dụng dầu gội của thương hiệu Clear). Hoặc bạn có thể sử dụng dầu gội là đen tự nhiên của OHBAMA vừa có thể trị gàu vừa có thể đem lại màu tóc đen óng mượt. 

Chúng tôi hy vọng, thông qua bài viết đã phần nào giải đáp được những thắc mắc của bạn về vấn đề gàu trên da đầu. Mong rằng bạn có thể hiểu rõ và có đươc sự chăm sóc tốt cho da dầu, tóc cũng như cơ thể của bản thân.