Bí quyết chăm sóc tóc gãy rụng tại nhà

Hầu hết tóc của chúng ta đều rụng mỗi ngày nhiều hay ít tùy vào tình trạng mái tóc. Nhưng số lượng tóc rụng nhiều hơn số lượng tóc mọc lại lâu dần dẽ khiên mái tóc thưa thớt và kém thẩm mỹ. Lượng tóc rụng quá nhiều mỗi ngày là một dấu hiệu báo cho bạn biết mái tóc yêu ớt của bạn nên được chăm sóc ngay bây giờ rồi đấy. Hãy cũng tham khảo những bí quyết chăm sóc tóc gãy rụng dưới đây để sở hữu cho mình một mái tóc dày khỏe, mượt mà bạn hằng ao ước nhé.

tóc gãy rụng cần được chăm sóc kịp thời

Hiện tượng gãy rụng róc xảy ra rất phổ biến ở nhiều người

Nguyên nhân khiến tóc rụng

  • Do di truyền

Nguyên  nhân gây rụng tóc do di truyền thường xảy ra ở nam giới. Nếu ba mẹ mắc chứng rụng tóc , hói đầu thì khả năng cao con của họ sau này cũng có những hiện tượng như vậy

  • Do căng thẳng, stress kéo dài: 

Khi cơ thể mệt mỏi và stress kéo dài sẽ khiến việc lưu thông máu lên phần da đầu bị ảnh hưởng dẫn tới phần nang tóc không được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết gây gãy rụng tóc

  • Do các tác động từ uốn, duỗi, nhuộm,..

Lạm dụng các phương pháp uốn, duỗi khiến tóc bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao làm tóc hư tổn. Đặc biệt là nhuộm tóc khiến tóc phải tiếp xúc hóa chất, làm tóc bị yếu đi và dễ gãy rụng

tóc uốn duỗi nhuộm nhiều thường dễ gây gãy rụng

Tóc uốn duỗi nhuộm thường xuyên cần được chăm sóc để chống gãy rụng

  • Do rối loại nội tiết tố

Phụ nữ trong thời kì mang thai, sau khi sinh hoặc là thời kỳ tiền mãn kinh thường gặp chứng mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến rụng tóc nhiều. Điều này khiến ảnh hưởng tới tâm lý của chị em vì nỗi sợ phải gặp nhiều thay đổi đột ngột. Chị em đừng lo lắng nhiều vì đây là hiện tượng phổ biến, chỉ cần chúng ta biết cách chăm sóc tóc gãy rụng thì sẽ cải thiện tình trạng này rất nhiều đấy.

 

Cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả

 

  • Chế độ sinh hoạt hợp lý

Một sức khỏe tốt đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc tóc. Vì cơ thể căng thẳng, mệt mỏi sẽ sinh ra các chất làm gây hại cho tóc làm rụng tóc. Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc và vận động mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và cũng là tiền đề cho một mái tóc đẹp bạn nhé.

  • Massage da đầu thường xuyên

Việc massage da đầu có tác dụng rất hiệu quả trong việc chăm sóc tóc gãy rụng. Khi massage các mạch máu trên da đầu được lưu thông tốt, giúp kích thích các nang tóc phát triển để tóc được chắc khỏe và mọc nhiều hơn. Bạn có thể kết hợp massge với tinh dầu dừa, dầu oliu, oải hương để mang lại hiểu quả tốt nhất

Bạn có thể dành ra 2 đến 3 lần để massage mỗi tuần, thời gian cho mỗi lần massge tầm 10-15 phút.

massge da đầu thường xuyên cũng là một phương pháp chăm sóc tóc gãy rụng

Massage da đầu thường xuyên giúp lưu thông máu

  • Bổ sung vitamin khoáng chất để chăm sóc tóc gãy rụng

Thiếu vitamin khoáng chất cũng là một nguyên nhân dẫn tới tính trạng rụng tóc. Chính vì vậy chúng ta nên bổ sung cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi mái tóc được khỏe mạnh. Mốt số vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc như: Các loại Vitamin B, Protein, Sắt, kẽm, Omega 3,…

  • Gội đầu đúng cách

Đây là một típ vô cùng quan trọng vì khi gội đầu là lúc tóc dễ rụng nhất. Thay vì gội những loại dầu gội thông thường, bạn nên chuyển qua các loại dầu gội có thành phần thiên nhiên để tránh gây hại cho tóc bởi các thành phần hóa học. Khi gội xong không chải tóc khi tóc đang còn ướt vì lúc này tóc rất dễ rụng và khi tóc đã khô bớt bạn có thể sử dụng lược răng thưa để chải nhé

  • Chăm sóc tóc gãy rụng tại nhà bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu phổ biến được các chị em sử dụng làm đẹp từ dưỡng da, dưỡng mi cho tới chăm sóc tóc. Các chất ở trong dầu dừa rất tốt cho tóc phải kể đến như: beta-carotene, vitamin E , D, A, K,..  Đặ biệt là thành phần Vitamin E giúp tạo độ bóng cho tóc, kích thích mọc tóc, chống gãy rụng hiệu quả

Cách sử dụng: cho một lượng vừa đủ dầu dừa ra tay, sau đó massage đều 5 – 10 phút cho dầu dừa thấm dần vào tóc.

chăm sóc tóc gãy rụng bằng dầu dừa

Chăm sóc tóc gãy rụng bằng dầu dừa rất hiệu quả

  • Trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi được sử dụng rất phổ biến, là một phương pháp làm đẹp tóc mà hầu hết mọi người đã từng nghe quaTrong tinh dầu bưởi có chứa nhiều thành phần dưỡng chất giúp kích thích mọc tóc con như: Pactin, Naringin, vitamin A, C 

Bạn có thể ủ tóc bằng tinh dầu bưởi hoặc massage trực tiếp lên tóc giống như dầu dừa.

Tinh dầu bưởi có tác dụng trị tóc gãy rụng hiệu quả

Tinh dầu bưởi có tác dụng chăm sóc tóc gãy rụng rất tốt

Nếu kiên trì chăm sóc tóc như trên đảm bảo tóc bạn sẽ đẹp lên trông thấy và giảm tình trạng gãy rụng đi rất nhiều đấy. OHBAMA chúc các bạn luôn có một mái tóc đẹp để luôn tự tin trong cuộc sống nhé.

Bài viết liên quan