Rụng tóc sau sinh mẹ bỉm phải làm thế nào?

Rụng tóc sau sinh là vấn đề khiến rất nhiều chị em lo lắng, không chỉ các mẹ bỉm sau khi sinh mà cả những cô nàng mang thai sắp sinh con đều tìm hiểu về vấn đề này. Trong bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm cách giải quyết rụng tóc sau sinh. Đón đọc nhé!

Nguyên nhân khiến rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh không còn là chuyện xa lạ của đa phần các bà mẹ. Để thực hiện thiên chức làm mẹ của người phụ nữ, chị em phải đánh đổi rất nhiều thứ, trong đó có cả tuổi xuân, sức khỏe và cả nhan sắc. Không những họ không tìm lại được vóc dáng như hồi chưa mang bầu, mà chính làn da, mái tóc của họ cũng bị hư tổn trầm trọng nếu không biết cách chăm sóc, phục hồi.

Rụng tóc sau sinh mẹ bỉm phải làm thế nào? 1

Rụng tóc sau sinh là điều khiến chị em rất lo lắng vì ảnh hưởng đến vẻ đẹp ngoại hình

Lý giải về hiện tượng tóc rụng sau sinh, các chuyên gia cho rằng đó là một hiện tượng bình thường. Có 3 nguyên nhân chính dẫn đến việc tóc rụng sau sinh là do:

  • Thứ nhất, trong thời gian thai kỳ, cơ thể phụ nữ có những thay đổi nội tiết tố khiến tóc rụng. Trong giai đoạn này, nội tiết tố nữ tăng lên tối đa để tinh trùng gặp được trứng và sau đó để đi nuôi bào thai. Lượng hormone này lại sụt giảm đột ngột sau khi sinh con khiến cho tóc rụng nhiều.
  • Thứ hai, trong thời gian thai kỳ, các dưỡng chất được tập trung để nuôi dưỡng cho thai nhi, cơ thể mẹ bị thiếu chất dinh dưỡng, bên cạnh đó, tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn cũng khiến cho tóc bị tổn thương và dễ rụng đi.

Những biến đổi tâm lý, mệt mỏi vì chăm con, sức khỏe suy nhược….cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho mái tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng hơn lúc chưa sinh con.

Phải làm gì khi bị rụng tóc sau sinh

Tuy rụng tóc sau sinh là điều bình thường, nhưng chị em nên tìm cách bổ sung dưỡng chất bên trong, chăm sóc bên ngoài nhiều hơn để mái tóc của mình dần phục hồi nếu bạn không muốn bị hói. Và nếu sau 1 năm tình trạng rụng tóc vẫn không thuyên giảm thì bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và tìm cách khắc phục kịp thời. Có thể bạn bị rụng tóc do nguyên nhân nào đó khác, hãy để bác sĩ giúp bạn xem xét tình trạng sức khỏe của mình nhé.

Những việc làm sau đây bạn nên thực hiện ngay và luôn khi thấy tóc rụng:

  • Không buộc tóc quá chặt hay búi, tết tóc
  • Không chải tóc nhiều và trong thời gian chăm con bạn nên để kiểu tóc ngắn để dễ vệ sinh
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái trong thời gian mang thai và cho con bú: Tình trạng căng thẳng, lo lắng ngoài việc gây ảnh hưởng tới lượng sữa của mẹ, mà còn làm cho hiện tượng rụng tóc trầm trọng hơn.
Rụng tóc sau sinh mẹ bỉm phải làm thế nào? 2

Hãy giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, vui vẻ

  • Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.
  • Tránh kiêng quá mức việc tắm, gội đầu, chải tóc trong thời gian ở cữ sau sinh. Cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.
  • Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại có nguồn gốc từ thiên nhiên.
  • Ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm tốt cho tóc để mái tóc được phục hồi từ bên trong lẫn bên ngoài.
Rụng tóc sau sinh mẹ bỉm phải làm thế nào? 3

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc được khỏe, đẹp

Nói về dầu gội có thành phần thảo mộc bạn không thể bỏ qua Dầu gội Ohbama Thảo mộc. Cái tên này đang rất được yêu thích trên thị trường, rất nhiều người sau khi sử dụng dầu gội này đều trung thành và khó chọn các sản phẩm khác. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé.

Cẩm nang chăm sóc tóc của Ohbama đã cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân và những cách khắc phục rụng tóc sau sinh. Hy vọng rằng những kiến thức hữu ích trên đây sẽ giúp nàng tìm lại mái tóc dày, khỏe khoắn và suôn mượt như thuở còn con gái. 

 

Bài viết liên quan