Tóc rụng và thưa là vấn đề điển hình hiện nay. Chất lượng tóc giảm sút, tóc hư tổn, tóc rụng nhiều là do lối sống hiện đại, ô nhiễm và việc lạm dụng hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc thường xuyên. Với tình trạng này, ngày càng có nhiều phụ nữ chuyển sang sử dụng các biện pháp tự nhiên trong khi tìm cách tăng cường sự phát triển của tóc.
Bài đăng này đi sâu vào một số cách hiệu quả nhất để củng cố tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu danh sách các phương pháp tự nhiên giúp giảm hư tổn tóc và rụng tóc.
Nội dung
Các cách tự nhiên để tăng sự phát triển và độ dày của tóc
1. Dầu dừa
Dầu dừa có khả năng làm giảm sự mất protein từ tóc bị hư tổn và giảm rụng tóc. Đặc tính này của dầu dừa có thể giúp mất tác dụng của các sản phẩm có chất hoá học tác dụng nên tóc.
Cách thực hiện:
Lấy 2 muỗng canh dầu dừa trong lòng bàn tay và xoa bóp lên da đầu. Bạn giữ nguyên đầu trong khoảng 1 tiếng rồi gội bằng nước sạch hoặc dầu gội nhẹ.
Lưu ý: Sử dụng dầu dừa ít nhất 2 tuần 1 lần để thấy được hiệu quả.
2. Quả lý gai của Ấn Độ
Quả lý gai (Amla) đã được phát hiện có tác dụng tăng sinh các tế bào nhú hạ bì của nang lông. Do đó, quả lý gai giúp kích thích sự tăng trưởng của tóc nhớ sự kéo dài giai đoạn tăng trưởng tích cực (giai đoạn anagen) của chu kỳ phát triển tóc.
Cách thực hiện:
Lấy một ít dầu quả lý gai vào lòng bàn tay và xoa bóp lên da đầu. Bạn giữ nguyên dầu trên da đầu trong khoảng 1 tiếng (có thể hơn) rồi gội sạch.
Lưu ý: Dùng phương pháp này 2 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.
3. Sữa chua
Sữa chua là một nguồn cung cấp men vi sinh dồi dào và có thể tạo điều kiện cho tóc phát triển mạnh mẽ và ngăn ngừa tóc hư tổn. Nghiên cứu chỉ ra rằng sữa chua làm tăng số lượng nang lông dưới dạng thấu kính, do đó mang lại bộ lông xum xuê hơn. Điều đó cho thấy sữa chua có thế giúp tóc tăng trưởng tốt hơn.
Cách thực hiện: Bạn nên bổ sung ăn sữa chua một hộp mỗi ngày.
4. Hạt cỏ cà ri
Hạt cỏ cà ri có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy hạt cỏ cà ri có thể làm giảm đáng kể tình trạng rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc mới. Nếu bạn bị dị ứng với đậu xanh, đậu phộng, đậu nành thì bạn không nên sử dụng phương pháp này. Vì hạt cỏ cà ri thuộc họ đậu, rất có thể bạn cũng dị ứng với nó.
Cách thực hiện:
– Để ngâm hạt cà ri trong nước qua đêm theo tỷ lệ 1:4 (Tức là cứ 1 phần hạt cà ri thì nước chiếm 4 phần).
– Đổ hỗn hợp vào máy xay thu được hỗn hợp sền sệt.
– Thoa hỗn hợp thu được lên tóc như một loại mặt lạ dành cho tóc.
– Giữ nguyên trong 30-45 phút trước khi gội sạch bằng nước thường.
Lưu ý: Bạn nên thực hiện cách này mỗi tuần 1 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
5. Nước ép hành tây
Hợp chất phytochemical trong nước ép hành tây có thể giúp kích thích tóc mọc lại và ngăn ngừa hiệu quả chứng rụng tóc theo từng mảng.
Cách thực hiện: Lấy nước ép của nửa củ hành tây. Lọc lấy nước hành tây và thoa lên da đầu của bạn. Giữ đầu trong tầm khoảng 1 giờ đồng hồ rồi gội đầu lại bằng nước sạch cùng dầu gội đầu.
Lưu ý: Để thấy được hiệu quả bạn nên thực hiện 2 lần/tuần.
6. Hoa dâm bụt
Chiết xuất từ lá và hoa dâm bụt đã được phát hiện có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của lông ở chuột. Vì thế, chúng khả năng ngăn ngừa tác động của việc rụng tóc quá nhiều ở người.
Cách thực hiện: Cho một nắm lá và một vài bông hoa dâm bụt vào máy xay để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Trộn nó với dầu dừa. Đắp mặt nạ tóc này và giữ nguyên trong một giờ. Gội sạch bằng dầu gội. Làm điều này một lần một tuần.
7. Trà xanh
Trà xanh rất giàu polyphenol và chất chống oxy hóa có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy, các hoạt tính sinh học của trà xanh làm tăng sinh các tế bào da và làm giảm rụng tóc. Tuy nhiên bạn nên tránh uống trà xanh nếu bạn bị dị ứng với caffeine hoặc bạn bị bệnh loãng máu.
Cách thực hiện: Nhúng một túi trà xanh vào một cốc nước sôi và dùng nước sắc.
Lưu ý: Bạn có thể uống trà xanh vào sáng sớm hoặc chiều tà để thấy được hiệu quả.
8. Dầu hương thảo
Theo một nghiên cứu được thực hiện trên chuột tại Đại học Kinki, dầu hương thảo có thể giúp tăng sự phát triển của tóc. Tương tự ở người, dầu hương thảo sẽ giúp kích thích tóc tăng trưởng tốt hơn.
Cách thực hiện:
Trước tiên, bạn thực hiện kiểm tra dầu hương thảo trên mang tai hoặc cổ tay để xác định xem bạn có bị kích ứng với nó hay không. Trộn một vài giọt dầu hương thảo với dầu tự nhiên (như dầu dừa). Thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên da đầu và tóc. Để ủ trong vòng 1 giờ đồng hồ rồi gội sạch.
9. Dầu phong lữ
Dầu phong lữ đã được kiểm chứng là có khả năng kích thích sự phát triển của lông ở chuột thông qua tác dụng tăng sinh các tế bào nhú da. Một số người có thể có phản ứng dị ứng với dầu phong lữ, vì vậy hãy kiểm tra trên mang tai trước khi sử dụng.
Cách thực hiện: Lấy một vài muỗng canh dầu phong lữ và xoa bóp lên da đầu. Ủ tóc trong vòng 1 tiếng đồng hồ, sau đó gội sạch bằng nước lạnh hoặc dầu gội nhẹ.
Lưu ý: Để nhận thấy hiệu quả bạn nên sử dụng cách này ít nhất 1 lần trên tuần.
10. Nhân sâm
Nhân sâm được xem là dưỡng chất có khả năng tăng sinh các nang tóc của con người để thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Hãy cẩn thận khi sử dụng nhân sâm bởi một số người có thể chóng mặt, buồn nôn trong quá trình dùng nó. Vì nó cũng có thể là một chất kích thích trong một số trường hợp.
Cách thực hiện: Lấy lượng tinh dầu nhân sâm vừa đủ rồi xoa bóp nhẹ nhàng lên tóc và da đầu của bạn. Để nó trong khoảng một giờ. Gội sạch bằng dầu gội nhẹ. Bạn cần làm như thế ít nhất 2 lần trong 1 tuần để thấy được hiệu quả.
Trên đây, chúng tôi đã tổng hợp 10 cách tự nhiên tại nhà để kích thích mọc tóc và làm dày tóc. Hãy cùng chờ đón phần tiếp theo với 2 cách còn lại và cùng tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc bạn nhé!
