Có thể xuất hiện lúc nào trong cuộc đời, tóc bạc không chỉ thường xảy ra ở độ tuổi trung niên (từ 40 tuổi trở lên). Ngày nay, không ít người trẻ tuổi cũng gặp tình trạng này, thậm chí từ khi còn rất trẻ, có thể là dưới 25 tuổi hoặc thậm chí khi mới 14-15 tuổi. Vậy, liệu tóc bạc sớm là do có liên quan đến sức khỏe yếu hay bệnh lý không? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây
Nội dung
Vậy tóc bạc sớm là gì ?
Màu tóc của mỗi người phụ thuộc vào melanin, là sự kết hợp của hai axit amin trong cơ thể, giúp tạo ra màu đen hoặc nâu đen cho tóc. Sự sản xuất melanin nhiều hay ít trong cơ thể sẽ quyết định độ đen bóng của tóc. Ngoài ra, trong nang tóc còn chứa anbumin – một chất quan trọng giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe cho tóc.
Sự tóc bạc sớm xảy ra khi cơ thể ngừng sản xuất melanin hoặc gặp sự rối loạn trong các albumin, dẫn đến mất màu sắc ban đầu của tóc. Đồng thời, sự tích tụ hydrogen peroxide trong tóc cũng góp phần phá hủy hắc sắc tố melanin và làm cho tóc bạc nhanh chóng.
Màu tóc đen bóng thường được coi là biểu hiện của sức khỏe tốt và trạng thái ổn định của mỗi người. Thông thường, tóc bạc sẽ xuất hiện ở độ tuổi trung niên, tức là từ 40 tuổi trở đi, theo quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi (dưới 20 tuổi).
Tóc bạc sớm có thể đi kèm với tình trạng khô xơ, chẻ ngọn và rụng tóc. Thường thì tác động của nó chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình và gây tự ti, không cho thấy bất kỳ bệnh lý nghiêm trọng nào.
Tóc bạc sớm là do những nguyên nhân nào ?
Có rất nhiều yếu tố làm ảnh hưởng và là nguyên dân dẫn đến tóc bạc sớm. Nhưng có 3 nguyên nhân thường gặp như sau:
- Sử dụng chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá:
Các sản phẩm này chứa nhiều hợp chất độc hại, nhất là nicotine trong thuốc lá. Việc thường xuyên hút thuốc lá có tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm cả mái tóc. Tóc sẽ nhanh chóng bạc màu và dễ gãy rụng hơn.
- Yếu tố di truyền:
Điều này cũng là nguyên nhân gây tóc bạc sớm. Nếu trong gia đình của bạn có ông bà, cha mẹ có tóc bạc sớm, thì khả năng bạn gặp phải tình trạng này cũng cao, ngay cả khi bạn chưa đến độ tuổi trung niên.
- Chế độ dinh dưỡng không cân bằng:
Chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp. Mái tóc khỏe mạnh cần được nuôi dưỡng từ chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu thiếu các loại vitamin như B, A, C, E, D và một số khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, sẽ dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.
Giải pháp nào cho mái tóc bạc sớm ?
- Chăm sóc tóc đúng cách: Dùng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, tránh sử dụng những chất tạo kiểu có chứa hóa chất gây hại. Hãy chải tóc nhẹ nhàng và tránh kéo, căng mạnh. Bảo vệ tóc khỏi tác động môi trường, như ánh nắng mặt trời và tia cực tím.
- Dinh dưỡng cân bằng: Bổ sung chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin B, A, C, E, D và các khoáng chất như kẽm, sắt, đồng. Hãy ăn đủ các loại rau, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và đạm.
- Giảm stress: Cố gắng giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, thiền, tập thể dục, hoặc tham gia các hoạt động giải trí giúp giảm căng thẳng và tạo cân bằng tinh thần.
- Tránh chất kích thích: Hạn chế hoặc ngừng sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu và bia. Những chất này không chỉ gây hại cho sức khỏe chung mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tóc.
- Bảo vệ tóc khỏi tác động nhiệt: Hạn chế sử dụng máy sấy tóc, máy uốn, máy duỗi nhiệt và các công cụ tạo kiểu tóc nhiệt độ cao. Nhiệt độ cao có thể gây tổn hại cho tóc và làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm.
- Kiểm tra sức khỏe tổng quát: Điều tra các vấn đề sức khỏe khác nhau và điều trị chúng kịp thời. Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh lý tuyến yên, rối loạn dinh dưỡng và bệnh tăng huyết áp có thể góp phần vào tình trạng tóc bạc sớm.
Lưu ý rằng tóc bạc là một quá trình tự nhiên của lão hóa và có thể không thể ngăn chặn hoàn toàn. Tuy nhiên, việc áp dụng những biện pháp trên có thể giúp hạn chế tình trạng tóc bạc sớm và duy trì sức khỏe tóc tốt hơn.
Trẻ hóa mái tóc với Dầu gội phủ bạc thảo mộc OHBAMA
Dầu gội phủ bạc thảo mộc OHBAMA mang lại những cải tiến vượt trội khi ngoài công dụng phủ bạc tóc mà không cần nhuộm, cực kì tiện lợi, tiết kiệm và có được những chứng nhận từ các tổ chức y tế uy tín.
Dầu gội phủ bạc thảo mộc OHBAMA đã có mặt trên thị trường Việt Nam trên 12 năm với 2 dòng sản phẩm chủ lực là Dầu gội phủ Đen và Dầu gội phủ Nâu. Đã và đang nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng.
