Amla, còn được gọi là quả lý gai Ấn Độ, cung cấp nhiều lợi ích cho tóc và da đầu. Loại trái cây bổ dưỡng này được tìm thấy chủ yếu ở Ấn Độ và Miến Điện, có nhiều vitamin C và tannin. Nó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, cũng như flavonoid, kaempferol và axit gallic giúp cải thiện kết cấu tóc. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách nó thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Nội dung
Lợi ích của quả lý gai Ấn Độ đối với tóc
Amla được coi là một thành phần kỳ diệu trong việc chăm sóc tóc. Nó được cho là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc, ngăn ngừa gàu và chấy, đồng thời cải thiện chất lượng tóc. Nhưng có bất kỳ sự ủng hộ khoa học nào cho những tuyên bố này không?
Amla giúp kích thích mọc tóc. Nó bổ sung dưỡng chất cho tóc và kích thích sự phát triển của tóc.
- Amla có hàm lượng tự nhiên cao nhất của vitamin C. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và có thể giúp cân bằng các gốc tự do gây ra stress oxy hóa. Sự căng thẳng oxy hóa này gây ra rụng tóc, hư tổn và làm tóc bạc sớm và lão hóa.
- Amla chứa tanin giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt và ánh sáng.
- Tóc khoẻ mạnh hơn nhờ lượng canxi có trong quả lý gai
- Nó giúp tăng cường các nang tóc và giảm mỏng tóc.
- Nó giúp tăng cường màu sắc tự nhiên của tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm. Nó thường được sử dụng trong thuốc nhuộm tóc.
- Nó là chất chống oxy hóa và chống viêm, đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng trong thuốc bổ tóc.
- Amla có đặc tính kháng nấm và kháng vi-rút, điều này cho thấy rằng nó có thể giúp giảm và ngăn ngừa gàu cũng như các bệnh nhiễm nấm khác và cải thiện sức khỏe da đầu.
- Dầu amla thường được sử dụng như một phương pháp điều trị các vấn đề về da đầu.
- Khi được sử dụng ở dạng dầu hoặc uống, amla sẽ nuôi dưỡng tóc và tăng cường độ chắc khỏe.
- Amla giúp giảm rụng tóc.
Lợi ích của việc sử dụng Amla trong chế độ ăn uống của bạn
- Thêm amla vào chế độ ăn uống của bạn để giảm các gốc tự do và giảm căng thẳng do oxy hóa.
- Một lợi ích khác của việc thêm amla vào chế độ ăn uống của bạn là vitamin C trong amla làm tăng chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn.
- Nó cũng được biết đến với công dụng thanh lọc máu và ngăn ngừa tóc bạc sớm và rụng tóc.
Bây giờ bạn đã biết những lợi ích của quả lý gai đối với tóc, hãy đọc để biết cách bạn có thể sử dụng nó để cải thiện sức khỏe tóc của mình.
Cách sử dụng Amla để mọc tóc tại nhà
1. Sử dụng bột Amla và dầu ô liu
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dừa có thể thâm nhập vào sợi tóc và nuôi dưỡng nó từ bên trong. Nó cũng có thể làm giảm mất protein và bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt. Dầu dừa cũng giúp phục hồi tóc hư tổn và chẻ ngọn. Nó giúp giảm rụng tóc, tăng màu tóc và dưỡng tóc. Dầu ô liu cũng có thể giúp giảm chẻ ngọn, rụng tóc và hư tổn tóc. Nó cũng giúp giảm gàu, chấy, mụn da đầu và hoạt động như một chất làm sạch và dưỡng tóc.
Bạn sẽ cần
- 2 thìa cà phê bột amla
- 2 muỗng canh dầu dừa
- 1 thìa dầu ô liu
Thời gian xử lý
45 phút
Quá trình
- Trộn dầu dừa với dầu oliu.
- Đun nóng dầu trong chảo và thêm hai thìa cà phê bột amla vào cho đến khi nó chuyển sang màu nâu.
- Tắt bếp và để dầu sang một bên để nguội.
- Khi bột than đã lắng xuống, lấy dầu ra bát.
- Khi hỗn hợp còn hơi ấm, bạn thoa đều lên tóc và da đầu. Dùng tay mát xa cho da đầu trong khoảng 15 phút.
- Khi bạn đã xoa bóp xong da đầu và tóc của bạn đã được bao phủ hoàn toàn trong dầu, hãy đợi thêm 30 phút để dầu ngấm vào tóc.
- Gội sạch dầu bằng dầu gội nhẹ không chứa sulfate và nước ấm / mát.
Bao lâu?
3 lần một tuần.
2. Amla và Shikakai để mọc tóc
Shikakai, giống như amla, có thể kích thích mọc tóc. Một nghiên cứu khác cho thấy dầu gội thảo dược có chứa shikakai kích thích mọc tóc và tăng độ dày của tóc. Nó củng cố tóc ở chân tóc và cải thiện sức khỏe của tóc.
Bạn sẽ cần
- 2 thìa bột amla
- 2 thìa bột shikakai
- 4 muỗng canh nước
Thời gian xử lý
40 phút
Quá trình
- Trộn bột amla và bột shikakai với nước để được hỗn hợp sánh mịn.
- Áp dụng hỗn hợp này như một mặt nạ tóc cho tóc và da đầu của bạn.
- Khi da đầu và tóc đã được che phủ hoàn toàn, hãy để mặt nạ trong khoảng 40 phút.
- Gội đầu bằng nước mát. Nếu bạn có mái tóc tương đối sạch, bạn có thể bỏ qua việc gội đầu vì shikakai có đặc tính làm sạch.
Bao lâu?
Mỗi tuần một lần.
3. Bột Amla và trứng để mọc tóc
Trứng thường được sử dụng trong gói tóc vì chúng chứa nhiều protein. Lòng đỏ trứng đã được chứng minh là kích thích sự phát triển của tóc trong các tế bào da của con người.
Bạn sẽ cần
- 2 quả trứng
- 1/2 cốc bột amla
Thời gian xử lý
1 giờ
Quá trình
- Đánh trứng trong bát cho đến khi trứng bắt đầu bông lên.
- Cho bột amla vào bát và khuấy đều cho đến khi bạn có được hỗn hợp sền sệt, sánh mịn.
- Áp dụng hỗn hợp này như một mặt nạ tóc cho tóc và da đầu của bạn.
- Ủ mặt nạ tóc này trong khoảng 1 tiếng
- Gội đầu bằng nước mát. Không sử dụng nước ấm / nóng vì nó có thể làm “chín” trứng trên tóc của bạn.
Bao lâu?
Mỗi tuần một lần.
Như vậy bạn đã biết những lợi ích của quả lý gai cho tóc và một số cách để sử dụng nó giúp mọc tóc tại nhà. Trong phần tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những cách hay sử dụng quả Amla giúp kích thích mọc tóc và một số câu hỏi thường gặp liên quan. Hãy đón đọc nhé!
